嘿嘿~~~
戒夜奶，一直是我需要努力的課題。因為我的淺眠，所以一定要強迫孩子戒夜奶。
以為會跟之前一樣很困難，但是....
一個星期的觀察期+勸導期，居然就成功了。
我真的很開心。
我是這樣做的
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0800-0900起床喝奶120cc
0900-1000吃早餐店火腿蛋土司(1/3-1/2份)或早餐店的熱狗一份(三條)+半杯黑豆漿或果汁或鬆餅2片 加薯餅一個
1230-1300吃午餐一碗麵(或飯+配菜或粗米粉)+1/2-1碗湯
1400-1600午覺
1800-1900晚餐一碗麵(或飯+配菜或粗米粉)+1/2-1碗湯
2000-2100睡前儀式
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睡前儀式為
洗澡，喝奶，刷牙，睡覺
每天吃晚餐帶他出去跟鄰居小朋友玩前會先告訴他，
((做約定))
[mickey我們去找姐姐玩，玩好了就要回家洗澎澎，喝ㄋㄟㄋㄟ，刷牙，睡覺囉!!來我們give five 蓋章，說話要算話喔!!]
通常孩子為了出去玩都一定會說好。
((提醒，自己說流程，讓他自己說出承諾並遵守))
而回家後，就要讓他洗手喝水完(玩不過癮的話回家會繼續玩玩具，所以一定要先洗手)。會告訴他我們要去洗澎澎，然後ㄋ，他會自己說喝ㄋㄟㄋㄟ，刷牙，睡覺。
((強調立場))
重點是在喝奶時會告訴他要喝飽飽ㄛ，不然晚上沒有ㄋㄟㄋㄟ喝ㄛ!!
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第一天，
他半夜起來說，
[媽咪泡ㄋㄟㄋㄟ，mickey餓餓。]
我就跟他說，
[沒有ㄋㄟㄋㄟ喔!!我們說好了晚上不喝ㄋㄟㄋㄟ囉!!你是mickey哥哥了，要說話算話喔!!乖媽咪拍拍你屁屁繼續睡，等等起來我們再去買早餐吃。]
mickey[好!]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~出奇順利~~~~~~~~~
第二天
他半夜起來說，
[媽咪泡ㄋㄟㄋㄟ，mickey餓餓。]
我就跟他說，
[沒有ㄋㄟㄋㄟ喔!!我們說好了晚上不喝ㄋㄟㄋㄟ囉!!你是mickey哥哥了，要說話算話喔!!乖媽咪拍拍你屁屁繼續睡，等等起來我們再去買早餐吃。]
mickey
[媽咪，mickey要喝水水]
((給他喝水後繼續睡))
~~~~~~~~~~~~~ㄟ~~還算成功~~~~~~~~~~
第三天，第四天，直到今天，ㄟ～~~~一覺到天亮，哈......我真的成功囉!!!!
不是幻覺耶!!!
【THOMASの】 (1)