目前分類:【棉棉馬麻】の好文分享 (19)

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作者:洪蘭  出處:親子天下22

 

最近一直有拾金不昧的好事情被報導,在經過大學生堅持「留置金」的事件後,這是最振奮人心的事。沒想到愈是貧困、沒受過高深教育的人,愈有同理心,愈能體會遺失巨款者心中的著急;反而是念到大學的人,唯利是圖。

在這麼多拾金不昧的好事中,最令我感動的是那位拾獲六十六條金項鍊的高媽媽。當記者問她:「月入兩萬,卻要扶養兩個兒子,是否很辛苦?」她說:「是否辛苦跟自己的心情有很大關係,物質雖然不是很充裕,但是家顧好,生活就富裕。」

說得好!家顧好,心安定,精神生活滿足了,生活就富裕了。許多雙薪父母很努力賺錢,拚命送孩子去才藝班、補習班,給孩子買名貴的衣服和用品,其實都不必要。家顧好,一家和樂才是最重要的事。

我敬佩那個媽媽的是,教孩子不「貪」真不是件容易的事,不但要言教,還要身教。我父親以前常說:「廣廈千間,夜眠八尺。」人只有一個身體,再怎麼有錢也只能睡一張床。他要我們「儉則足」,不要吃在嘴裡看在碗裡;也教我們快樂是心態,他說:「晚食以當肉,安步以當車,無罪以當貴,歸真返璞,終身不辱。」像這種話聽多了、講多了,慢慢就變成生活的準則。一個知足的人就不貪,不貪的人不會犯法,心安就快樂了。

在動物實驗上,把猴子放進堆滿橘子的房間,牠會兩手各拿兩個橘子,嘴裡再含一個,然後,找個隱密的地方坐下來吃。在沒有吃完前,牠不會一直去拿;吃飽了,牠也不會再去拿。剛生下來的孩子也是如此,吸足了奶就不會再吃;但如果他曾經匱乏過,他會很貪心,一直拿不夠。所以父母教孩子時,不要一次只給一點,讓他覺得一直不夠,把「貪」的心生出來。不妨多給他一些,告訴他:不要貪,東西是足夠的。

然後教他什麼是「適可而止」:天下的糖很多,不需要一次吃完,可以慢慢吃;天下錢也很多,不要一次賺完,可以慢慢賺。最主要是教他「有得必有失」,一個人只有兩隻手,拿了這個,就只好放下那個;要選哪一個要靠智慧,而這個智慧是可以教的。我父親以前常把每一種選擇列出來給我們看,叫我們講為什麼選某一樣東西;他會一直問為什麼,逼著我們往前想很多步,以及這樣做的後果。最後我們會恍然大悟,知道為什麼選某個是短視、不智。

智慧的選擇會使人安枕無憂。高媽媽說:「東西送還人家,晚上可以睡個好覺。」這非常對,沒有什麼比安枕入眠更幸福。何必去追逐名利,晚上再來輾轉反側呢?

其實人生最大的幸福不是名與利,因為那是轉頭空。內心的平安與身體的健康,才是真正的金不換。父母只要記住成功的定義是「平安健康有意義的過一生」,在教養孩子上就成功了。

引用自

http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_MAIN_ID=378&f_SUB_ID=3744&f_ART_ID=310466

 

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/洪蘭

最近報導,有個留美碩士回國找工作時嫌東嫌西,一直以為自己條件好,工作會自動送上門。四年了,一直沒有找到工作,跟他同時回國交往九年的女朋友最近卻升到了副總經理,要跟他分手,於是他開車撞她,而且兩度掉頭再撞,一定要置她於死地。

這個案子最令人吃驚的是,兇手竟然把過錯怪到養育他的父母身上,認為是父母沒做好榜樣,提供優渥的生活使他失去奮鬥的意志。警察逮捕他時,從他車上搜出一封信,上面寫著:「我最大問題是一直沒有辦法自立,32歲連自己都沒有辦法養活,這個家比人家差,你們做父母的責任很大,我們都還在讀書,你們就不努力工作了,子女有樣學樣,變得懶散、不積極,你們根本不應該買房子給我與弟弟,讓我們太早就不學會努力工作、、、」先不說碩士生寫出來的文詞不通,孩子把自己好吃懶做的責任怪到父母頭上時,讓我們做父母的大吃一驚,心生警惕,要馬上檢討自己是否有豎立壞的榜樣。

幼兒養成好習慣最重要 模仿是最原始的學習,孩子最早從父母身上學到基本的待人接物方式,所以父母的確必須以身作則,孩子才會教養得好;但是除了以身作則之外,還要立下教養的規矩並且徹底執行才行。因為人都是好逸惡勞,好習慣不從小養成,長大了不容易,而壞習慣更是養成了很難改。

從動物實驗中得知,一個習慣即使是戒掉了,還會三不五時再出現,只是強度沒有以前厲害,這叫「自然回復」,所以幼兒教育最重要在良好習慣的養成,而不是送去上什麼才藝班。

說話算話管教有威信  一個孩子要養成好的行為、習慣,需要有大人在旁,當好行為出現時,獎勵他,壞行為出現時,糾正他。管教孩子是越小的時候越容易,只要建立好規矩,以後不用操心,就像一棵樹,一開始長直了,以後便往上長成良林,一開始長歪了,以後不易扳正。

小孩子可以用口頭斥責,偶爾講不聽時可以適度用手打他兩下屁股,教養孩子不能完全依書本,因為每個孩子不同,最基本的原則是令出必行,不要給孩子討價還價的空間;也就是商鞅變法時的第一個法則「民無信不立」。治國如此,帶小孩也是一樣,父母親說話算數,以後管教起來才有威信。

好家教擅用Timeout技巧 孩子吵鬧講不聽時可以「Timeout」暫停所有活動,把他抱到房間關上房門;在外面餐廳用餐,便抱到車上,放在兒童椅中,把門關上,然後數數。每增加一歲,暫停活動的時間加一分鐘,所以如果是五歲的孩子暫停時間可以五分鐘,然後再打開門,跟他說禮。

孩子需學會尊敬父母最近我連續看到好幾次小孩跟父母講話用頂撞、不禮貌的態度,而父母都表現得無可奈何,有時還會自嘲:「說還好啦,我的女兒至少還跟我說話,某某的女兒除了要錢,不然不跟父母說話。」我很驚訝,也很憂心,如果還未成年,尚受父母撫育時,講話口氣就如此不尊敬,以後長大,還會將父母放在眼裡嗎?

父母扮演好監督保護責任 目前有個很錯誤的觀念,以為跟孩子做朋友才是好父母,其實朋友是平輩,可以沒大沒小,父母是長輩,不可以如此放肆

最近美國有位家庭醫生LeonardSax寫了一本書《WhyGenderMatters》,他說透過學校送到診所來做過動兒評估的兒童,竟然大部分不是先天性血清張素不足所造成的過動。他呼籲父母要認清自己是監督保護的角色,是孩子的監護人,不是他的朋友。最近研究也發現,不論父母用什麼管教方式,只要花時間跟孩子在一起,這個孩子的行為都會發展良好,人格也會正常成長。

在這個價值混亂的時代,父母的確要拿出榜樣、以身作則,花時間在孩子身上,把他教養好,不要栽培他念到了碩士卻一事無成,反過頭來埋怨父母害了他。

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有些人會去 當志工幫忙掃街,但家事從來不管 .......


有些人會花很 多錢去建廟,但對自己的親人如鐵公雞 .....


有些人在 外面和言悅色,但對自己的家人卻暴躁如雷 ......


這就是說 那個父親不知是車子重要,或是女兒重要呢?


請不要吝嗇,多給家人一點愛!


在美國的加州有一個小女孩大約是 4 歲,她的父親有一台大卡車,她的父親非常喜歡那台卡車 ,總是為那台車做全套的保養,以保持卡車的美觀 。


一天,小女孩拿著硬物在他父親的卡車鈑金上劃下了無數的刮痕 !


她的父親盛怒之下,用鐵絲把小女孩的手綁起來,然後吊著小女孩的手,讓她站在車庫罰站。


當父親想起小女兒在車庫罰站時,已經是 4個小時過後了!


趕到車庫時,小女孩的手已經被鐵絲綁的血液不通,父親送她到急診室時,已經需要截去小女孩的手掌了! 


因為,手掌部分的組織已經都壞死,如不截去手掌...


她生命是非常危險,甚至可能會危害到小女孩的生命...


所以小女孩就這樣失去了她的一雙手掌了 !


但是她不懂.....她不懂到底是發生了什麼事在她的身上....


而她的父親也因為這樣感到萬分的愧疚 !
 
過了約半年後 ,小女孩的父親的卡車進廠重新烤漆,又像全新的一樣!


當他把卡車開回家後,小女孩看著重新烤漆過的卡車對著她的父親說<<�爸爸 ! 你的卡車好漂亮唷!看起來就像是新卡車 >>


這時小女孩無邪的伸出了她那截斷的雙手,對她的父親說<< 但是你什麼時候要把我的手還給我?? >>


你們知道當那位父親聽到小女孩問他的問題時,發生了什麼事嗎 ?


那位父親在小女孩的面前..... 舉槍自殺....... 
 
 
很多人分不清.....到底什麼是重要的?


只會無知迷失在自我的喜好當中........
 
 
有些人在外面和言悅色,但對自己的家人卻暴躁如雷......
 

這就是說那個父親不知是車子重要,或是女兒重要呢?
 

而遺憾的事.....世間到處充滿了這些事.....而且就在你我之間.... 


只要是金錢可以買到的,都比不上無價的可貴。


請不要吝嗇,多給家人一點愛!

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侯文詠的孩子,有一次考試考壞了,那次是全班都考差了,

同學都很擔心,不知道該如何向父母大人們交代。

這時,侯文詠的孩子說:「我爸一定會說,我很高興你今天失敗了。」

同學疑惑的問:「怎麼會這樣?」

侯文詠的孩子回答:「我爸就是怪ㄎㄚ啊!」

我想,當時侯文詠的孩子在回答這句話時,嘴角和眉梢一定都是上揚的。

其實,著名作家和麻醉科副教授侯文詠說,

他對孩子並不是沒有期待,並不是不會焦慮或不會生氣。

只是,他相信每個人都希望自己能表現良好、受到讚賞。

因此,考試沒考好時,孩子一定已經很難過了,

這時,做父母的除了安慰他之外,實在不需要再做什麼。

不過,侯文詠也不是一開始就能這麼看得開、放得下。

他記得,第一次發現孩子說謊時,又焦急又生氣。

但他的母親只是淡淡的告訴他:「你小時候也騙過人哪!」

於是,他想起自己一路長大,父母教養他的情景。

他們從不張牙舞爪,嚴聲厲色。他們只是一直站在他身後,支持他、信任他。

有一次,孩子學校校車停開。

侯文詠想,從學校走到家裡不過十幾分?

自己還用車接送他來去多次,他應該認得路,

於是要孩子放學後自己走路回家。沒想到,一個多鐘頭過去了,孩子還沒到家。

侯文詠急忙出門尋找,發現他走錯路了。

侯文詠這才恍然大悟:「平時你帶他走的路都不算,他從沒有真正會過!」

於是,侯文詠開車載孩子回到學校,讓孩子帶領自己,走一遍他認為正確的路線。

每到一個岔路,侯文詠就請孩子談談他決定直走或左右轉的原因。

最後,侯文詠再帶他走一遍自己覺得最近的路線。

在這段旅程中,沒有打罵嘲諷,只有窩心的分享和探險的樂趣。

侯文詠也清楚記得,他曾經為了培養兩個孩子的閱讀興趣,

以及增長他們的知識,要求他們看歷史書。

沒想到,孩子反而不喜歡看書了。

侯文詠發現情形不對,及時放手,讓孩子選擇自己愛看的書,包括漫畫。

結果,現在就讀國二的大兒子從《哈利波特》開始,

已經會自動去找文字的書籍來閱讀。

五年級的二兒子為了看《向達倫大冒險》,連英文版也願意一邊查字典一邊看。

點點滴滴的累積,讓侯文詠深刻體會到,

人的成長沒有捷徑。任何技能或行為規範都要經過不斷的摸索和重複的練習。 在這過程中,打罵、命令或要求,或許看起來有效,但都是表面、騙人的。
「熱 情才是帶領孩子前進最好的力量。」 侯文詠說:「孩子天生就好奇、有熱情。父母 根本不必急著站在前面指路, 反而應該跟在後面觀察, 看到孩子熱情湧現,及時提
供機會和幫助就可以了!」 「東西的成熟有一定的時間和過程,必須耐心陪伴、等待。
帶孩子絕對不能講效率,要用『沒有效率的方式』,孩子才能紮實的長大!」

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母狼的啟示

 

【一生受用不盡的經驗】/ 洪蘭(中央大學認知神經科學研究所所長)

 

一個朋友的孩子大學畢業半年了,沒有去找事,窩在家裡,白天睡覺,晚上上網。

最近跟他父母要錢,想去美國遊學,朋友來問我該不該讓他去,

 

我望著他蒼蒼的白髮說:「你如果真的要為孩子好,讓他去,但是不要給他錢 。」

 

 

 

我想到了我妹婿的故事

 

我妹婿是美國人,從小就想作水手,嚮往外面的世界,想先環遊世界再回學校念書

 

雖然他父親是醫生,家庭經濟環境許可,但是父母並不給他錢,他也沒向家裡要

 

高中一畢業就先去阿拉斯加伐木存錢,因為阿拉斯加夏天日照很長,太陽到午夜才落下,三點多又升上來了

 

他一天如果工作十六小時,伐一季木的工資可以讓他環遊世界三季

 

他在走遍世界兩年之後才回大學去念書。因為他是在自己深思熟慮之下才決定念的科系

 

所以三年就把四年的學分修完,出來就業。他工作得很順利,可以說平步青雲,一直做到總工程師

 

有一次,他告訴我一個小故事,說這件事影響了他一生。

 

他在阿拉斯加打工時,曾與一個朋友在山上聽到狼的嗥叫聲,他們很緊張的四處搜尋,結果發現是一隻母狼腳被捕獸器夾住,正在號嚎,他一看到那個奇特的捕獸器,就知道是一名老工人的

 

他業餘捕獸,賣毛皮補貼家用,但是這名老人因心臟病已被直升機送到安克瑞契醫院去急救了

 

這隻母狼會因為沒有人處理而餓死。他想釋放母狼,但母狼很凶,他無法靠近

 

他又發現母狼在滴乳,表示狼穴中還有小狼 ,所以 他與同伴費了九牛二虎之力找到狼穴,將四隻小狼抱來母狼處吃奶,以免餓死

 

他把自己的食物分給母狼吃,以維持母狼的生命,晚上還得在母狼附近露營,保護這個狼家庭,因為母狼被夾住了,無法自衛。

 

一直到第五天,他去餵食時,發現母狼的尾巴有稍微搖一搖,他知道他已開始獲得母狼的信任了,又過了三天,母狼才讓他靠近到可以把獸夾鬆開,把母狼釋放出來

 

母狼自由後,舐了他的手,讓他替牠的腳上藥後,才帶著小狼走開,一路還頻頻回頭望他

 

他坐在大石頭上想,如果人類可以讓凶猛的野狼來舐他的手,成為朋友,難道人類不能讓另一個人放下武器成為朋友嗎 ?他決定以後先對別人表現誠意,因為從這件事中看到,先釋放出誠意,對方一定會以誠相報 。( 他開玩笑說,如果不是這樣,那就是禽獸不如 。)

 

因此,他在公司中以誠待人,先假設別人都是善意,再解釋他的行為,常常幫助別人,不計較小事 所以他每年都升一級,爬得很快。

 

最重要的是,他每天過得很愉快,助人的人是比被助的人快樂得多

 

雖然他並不知道中國有「施比受更有福」這句話,但是他的生活證明了這一點

 

他對我說,他一直很感謝阿拉斯加的經驗,因為這使他一生受用不盡 。的確, 只有自己想要的東西才會珍惜,下過霜的柿子才會甜,人也是經過磨鍊了才會成熟。

 

如果一個人大學畢業了還不知道自己要什麼,那麼應該要讓他去外面磨鍊一下,不要給他錢,讓他自食其力, 重要的是父母要捨得放下 !悟到 [ 對孩子最好的保護就是不保護 ]

 

給他一個機會去證明自己、體驗人生,相信他也能從中得到一個對他一生受用不盡的經驗。

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你的孩子不是你的孩子,
他們是生命渴望自身的兒女。
他們通過你出生,卻並非來自於你,
雖然他們和你在一起,卻不屬於你。

給他們你的愛,而不是你的思想,
因為他們有自己的思想;
給他們的身體提供住房,
但不要禁錮他們的心靈,
為他們的心靈居住在明天的房間裏,
你不能探訪,甚至在夢中都不行。

你可以努力將自己變得像他們,
卻不要設法把他們變得像你,
因為生命不會後退,
也不會停留在昨天。
你是發射孩子生命之箭的弓,
神弓手在無窮之路上瞄準目標,
他用神力折彎你,
好讓他的箭射得又快又遠,
讓你在神弓手掌中的彎折令他愉悅吧,
因為他既愛那飛著的箭,
也愛那堅穩的弓。

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我們家已經寄了一大箱換洗衣物,鄰居也都捐了錢和寄了很多物資下去了。

大家串連起來幫幫南部的人吧!

大家記得要分散物資喔!

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引用自

http://www.post.gov.tw/post/internet/post_news/post_news_dtl.jsp?news_no=12221&search_type=

莫拉克風災災區民眾待援中華郵政免費收寄救災包裹


發佈單位:總經理室  發佈時間:98/08/11閱次:24880

中華郵政公司為關懷及協助災民安度困境,經洽紅十字會及屏東、台東縣政府同意協助轉發救災物資,自812日 起至820日止,凡由全台各地寄往中華民國紅十字會臺灣省嘉義、臺南、高雄縣等支會以及屏東、臺東縣政府收之「救災包裹」,全國所有郵局一律免費收寄。

 

   中華郵政表示,救災物資以日常生活用品為主,如乾糧、奶粉、衛生紙、衛生棉、嬰兒尿布、盥洗用品及卡式瓦斯爐等,請寄件人以不褪色筆於包裹封面填寫包裹內容,同時註明「救災包裹免予退回」等字樣並簽名,俾便紅十字會及屏東、臺東縣政府處理轉發。

 

   救災包裹重量及尺寸限制為:

一、     重量限制:每件不超過30公斤 。

二、     尺寸限制:最小尺度不得小於信函之最小尺度。最大尺度任何一尺度均不超過1公尺50公分 ,長度加長度以外最大周圍合計亦不超過3公尺 。

 

相關收件單位、地址、聯絡人及電話:

一、     中華民國紅十字會臺灣省嘉義縣支會:嘉義縣太保市祥和二路東段53樓; 江綉麗 小姐;電話:05-3621207

二、     中華民國紅十字會臺灣省臺南縣支會:新營市民治路36號(臺南縣政府中正堂後側2樓); 金衛民 先生;電話:06-6353930

三、     中華民國紅十字會臺灣省高雄縣支會:鳳山市花園街16號; 林坤鋒 先生;電話:07-7467028

四、     屏東縣政府:屏東市仁愛路98號仁愛國小;社會救助科 羅 先生;電話:0920-266181

五、     臺東縣政府:臺東市中山路 276號;社會救助科;電話:089-345451

 

聯絡人及電話:郵務處  吳志亮 02-239213102376

 

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引用自

http://share.youthwant.com.tw/sh.php?do=D&id=61019103

☆目前急需物資:尿布、奶粉

捐贈物資請平均分配至全台災區,如:台南/南投/台東/屏東

後續需求的物資以:清潔用品 / 民生必需品為主
         1.漂白水 2.菜瓜布 3.洗碗精 4.衛生紙

災區衛生紙永遠不夠用!
藥劑噴灑會有萬能國軍去做,只是藥劑量要足夠!所以需要漂白水去調配。

災區急需物資:飲用水、泡麵、乾糧
       棉被、衣物
       手電筒、電池、照明設備
       載運垃圾貨車
       醫療用品、消毒用

高雄>

物資捐贈專線:07-3373374
現場物資收到晚上10點。
【災區需求物資公告】(98.08.10 15:00更新)
感謝社會大眾熱心捐助,因礦泉水已足夠且熟食運送不便,
自明日(8月11日)起,本府暫不收受礦泉水及熟食,
請民眾改捐贈災區民眾睡袋、毛毯、奶粉、紙尿褲(布)及手電筒(含電池)等!!
高雄市政府網頁公告:http://0rz.tw/reIW2


寄送:
80203高雄市苓雅區四維三路2號 收件人:高雄市政府 收 電話:07-336-8333
請註明 || 捐贈屏東縣政府以及南部其他縣市救助水患災區使用 ||

高雄縣政府
高雄縣鳳山市光復路二段132號
07-7477611

<�台北>

1. 新莊市後港一路130巷48號吳秉叡服務處 (請檢具數量清單及收據)
TEL:22083852 已經發一車,目前缺物流的貨車

2.士林中正路跟文林路交叉口的天主教堂,8/11神父要開車下去送物資。
士林天主堂 02-2832-4270

3.台北市大同區錦西街74之1號 (雙連站附近)
電話:25570658,8/10上午開始收,預計8/10中午後會發一台車!

4.民進黨中央黨部
台北市中正區北平東路30號10樓,電話:02-23929989
8/10早上九點開始,協助載送各項物資

5.慈濟板橋園區
板橋市大觀路265巷5號 02-22753926

<�台南>

1.現場:中正堂,台南縣新營市民治路36號
寄送:新營市府西路36號,社會處收 社會處電話:0980537516或06-5115692

2.世界展望會
台南地區:台南市民權路一段243號8樓 黃雅詩 TEL:06-2215800

<�屏東>

1.現場:大鵬灣旅客服務中心 需要熟食,不要泡麵!
地點:千禧公園旁 屏東市大連路69號 時間:到下午5:30 電話:08-7365600/7365012

2.世界展望會
屏東市地區:屏東市興豐路124號 黃伯翰 TEL:08-7370483
屏東潮州地區:屏東縣潮州鎮介壽路60號王南英督導 TEL:08-7806716

3.屏東縣政府消防局崁頂分隊
地址:屏東縣崁頂鄉崁頂村興農路20之10號
聯絡人:吳 馥 電話:08-8632430

4.屏東縣政府社會處
900 屏東市建豐路180巷35號 電話: 08-7378821 分機:501~505
需求:水 乾糧 換洗衣物 毛巾 電池 手電筒 嬰兒用品


<�台中>

現場:臺中青年交流中心 【開始時間:8/10 上午9:30】 執行長:賴馨君
地址:台中市南區有恆街167號1F 04-2286-0906 青年醉善協會台中青年交流中心

台中縣:
請於8/10上午11點前送達清水鎮中華路448號 乾糧/水 為主
聯絡電話:04-26238581 下午一點車子出發

<�嘉義>

1.涂醒哲服務處
地址:嘉義市中興路216號 電話:05-2327795


嘉義的朴子及義竹物資暫時足夠! wannabe2 8/9 23:59

目前需要:礦泉水、麵包、泡麵、奶粉、乾糧
專線-朴子市公所:(05)3795102 分機14
寄送地址:嘉義縣朴子市光復路34號 朴子市公所


義竹鄉公所:(05)3411314
目前需要的物資:水、乾糧、橡皮艇、抽水機、太空包
地址:嘉義縣義竹鄉仁里村389號

<�台東>

1.台東縣政府社福館
台東市桂林北路201號(縣立體育館對面)

2.世界展望會
964 台東縣金峰鄉正興村105號 太麻里鄉正興村介達國小 許玉花督導 0912151084
需求:白米 免洗衣物

3.台東縣政府社會處鄭小姐,電話089-326141轉282、283

救援物資集散地圖:http://tinyurl.com/youthwant

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引用自

http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/jul/21/today-life6.htm

         本世紀最長時間日全食天文秀明天上午即將上演,日全食路徑先從印度半島西半外海啟程,行經印度中部、尼泊爾東部、孟加拉西部,完全遮蔽不丹,隨後進入中國青藏山區,沿著長江跨進海洋,經日本小島,到南太平洋結束。日全食帶寬兩百五十八.四公里,全食帶中心線附近則約可見三到六分多鐘較長的全食過程,其中硫磺島東方附近海面將可見到歷程六分鐘三十九秒本世紀最長的日全食。

        氣象局天文站技士鄭振豐表示,台灣地區從南到北分別可看到七到八成的日偏食現象,離島金門最早看到日偏食地點,時間為明天早上八點十八分五十九秒,最晚結束地點是離島蘭嶼,時間為明天上午十一點五分四十七秒,台灣地區日偏食全程約兩小時四十二分。

        台灣因離全食帶較為接近,因此可見較大食分的日偏食,各地所見日偏食最大程度依離全食帶遠近而略有差異,北部所見偏食缺角較大,越往南則略小一些。

         鄭振豐建議欣賞最精華時間,是太陽被遮掩最大面積時刻,時間點落在明天上午九點半至十點之間,民眾可以看到太陽左邊被月亮遮掩七到八成的特別畫面,但仍要注意觀測安全,切勿以肉眼或望遠鏡直視太陽。

        氣象局將從明天早上六點到下午兩點,首次提供氣象衛星拍攝日全食過程,以每半小時一張的頻率,將日全食在地球表面形成陰影照片,放到氣象局天文網站上。台北市立天文館也與學術單位合作,將提供日全食影像網路轉播。

引用自

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2542216&bid=2&r=1&page=1      

相信大家都很期待想一窺這難得一件的天文景象,不過觀測對像是太陽~所以觀測方法不能馬虎~一不小心~可能會傷到眼睛喔

不是很建議戴墨鏡或是透過廢棄X光片或是曝光過的底片去看太陽~真的很危險.國內天文單位有發送觀測日食的眼鏡~~一定要有專業人士指導去用~或是詳讀上面的說明 最最最重要的是~給幼童使用時~真的要很注意~因為小朋友無法判斷
不小心就會傷到眼睛.

有關日食觀測的資訊請參考

(1)日食眼睛使用須知
http://www.astronomy2009.tw/context.php?ppath=bull_content.php&cspath=c001&id=198

(2) 觀測日食的教學檔案
http://www.astronomy2009.tw/context.php?ppath=bull_content.php&cspath=c001&id=195

(3) 推薦以及不推薦的日食觀測方法
http://enjoy.phy.ntnu.edu.tw/mod/resource/view.php?id=16605

台灣各地日食的觀測活動以及網路聯播
http://www.astronomy2009.tw/context.php?ppath=bull_content.php&cspath=c001&id=199

麻煩要帶小朋友去觀測日食的家長~請詳細閱讀相關資訊~才能有個愉快的日食觀測之旅喔~

除了之直接觀測太陽外~其實有很多間接且安全的方法可以觀測~(強烈建議~應用間接方法讓幼童觀測日食)
利用針孔投影的方法(若有興趣的家長~可以跟小朋友一起做~還蠻有趣的實驗喔)或是利用圓形的物體投影~也可以看到日食喔~不須要直接看太陽~又可以享受日食的觀測~詳細資料~可參閱以下網址(有針孔投影的製作方法喔)
http://www.cupaa.org/2009/07/blog-post_20.html

希望大家都能如願看到日食喔︿︿

引用自

http://tech.big5.enorth.com.cn/system/2009/07/18/004130214.shtml

         觀測日偏食時,首先要嚴防被太陽光傷害眼睛。如果進行目視觀測,最好選用有關天文單位特制的『太陽觀察鏡』或用電焊工護目鏡來觀看。用曝光過、含有金屬銀感光劑的廢黑白負片來看效果也很好。實在沒有條件的,在樹陰底下直接觀看地面上日偏食的影像也別有情趣。至於用蠟燭煙熏或用黑墨汁涂黑的玻璃片來看日偏食也不是絕對不可以的,但不提倡。

  『不宜用日常戴的墨鏡來看日偏食,因為它對直射來的陽光減弱不了多少,起不到保護眼睛的作用。』林願特別提醒說,『以前有人用臉盆等裝水,加進黑墨汁,看臉盆水面反射的太陽像,這種方法刺激眼睛,很不舒服,建議最好不用這種方式。』

  天津市天文學會理事厲國青特別指出,如果有天文望遠鏡或小雙筒望遠鏡,應該用它把太陽投影到白紙上再看,絕對不能直接在望遠鏡目鏡一端用肉眼對著太陽看,因為強烈的日光經過望遠鏡聚焦後,會立刻燒壞眼睛。

  天文專家進一步提醒說,如用天文望遠鏡、攝像機或照相機拍攝日偏食像,必須在物鏡前加上合適的減光板。

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引用自
http://www.ngc.com.tw/Info/CommercialMain.aspx?Id=28

海洋保育大使趙又廷 與海洋動物親密初體驗
《海洋王國特輯》系列錄片  國家地理頻道每週六晚上9點 隆重呈獻


趙又廷向海豚索吻.JPG


        擔任海洋保育大使並致力宣導海洋保護的趙又廷,首次造訪花蓮便愛上了有台灣最後淨土之譽的這個美麗城市,並且與海洋生物有了第一次的親密接觸!身負國家地理頻道海洋保育大使重任的趙又廷,竟成海豚海獅的超級大粉絲,主動要求與牠們玩親親!國家地理頻道《海洋王國特輯》即日起至8月1日每周六晚上8點,將帶給觀眾與趙又廷邂逅海洋動物同樣感動的繽紛海洋生物世界面面觀。

趙又廷向海獅索吻2.JPG

        上周五赴花蓮海洋公園參加國家地理頻道『全球鯨豔Big Blue大藍鯨國際巡迴展』活動的趙又廷,第一次到花蓮便愛上她。雖然台灣氣候較潮濕,但愛海的他卻有回到故鄉的感覺。由於此行身負重任,為國家地理頻道擔任海洋保育大使,負責宣導與呼籲海洋保育的重要性,一向認真、要求自己做什麼像什麼的趙又廷不放棄利用機會與海洋生物做更貼近的觀察與互動,卻反而因為這個難得的親密接觸機會,除了花蓮的海,他竟也愛上了這些迷人的海洋生物。

趙又廷與海獅握手.JPG

        本身就很喜歡動物的趙又廷,看到海豚以其流線型的身驅及超音波回聲定位在池中快速的游動,讓他驚呼海豚的泳技實在出神入化。而趙又廷一靠近池邊,海豚便友善的靠過來,更與趙又廷玩親親,工作人員笑稱應該有不少粉絲都希望自己就是那隻海豚。而有了與海豚令人難忘的第一次接觸,趙又廷看到海獅,更像個粉絲般立刻坐在海獅旁邊,與海獅握手並”索吻”,更難得的擺出搞笑陶醉表情。趙又廷說:「被海豚及海獅親臉頰的那一刻,真的有說不出的奇妙感。你可以想像原本生活在完全不同棲息環境的二種動物,牠們原本生活在大海,我們來自陸地,其實也是可以和平共處的。人類應該試著學習與其他生物共處,而不是無止無盡的掠奪或傷害牠們。」趙又廷坦承這一次透過為國家地理頻道擔任海洋保育大使的機會,真的讓他學習好多也大開很多眼界。

趙又廷學海獅叫.JPG

        國家地理頻道《海洋王國特輯》即日起至8月1日每周六晚上8點,將為觀眾帶來包括
7月18日《學動物過生活―海牛》7月25日《動物隨身拍―僧海豹》《動物隨身拍―豹斑海豹》8月1日《人間伊甸園―堪察加半島》。由趙又廷親自擔任配音、播出後令人驚豔並深受觀迎的《大藍鯨》二小時中文版更將於7月19日(周日)晚上9點、7月20日(周一)下午3點重播,錯過首播的觀眾千萬不能再錯過。

        國家地理高畫質頻道(NGC HD)也更將安排《大藍鯨》2小時英語發音、中文字幕的播出,以饗喜好觀賞高畫質紀錄片的觀眾。《大藍鯨》高畫質紀錄片將於7月19日(周日)上午9點30分、7月25日(周六)上午9點30分於凱擘kbrovision數位有線電視獨家播出。

        由國家地理頻道與遠雄海洋公園共同主辦的『全球鯨豔Big Blue大藍鯨國際巡迴展』即日起至8月10日止,於花蓮海洋公園展出,歡迎把握機會於暑假期間闔家前往體驗這趟難得的海洋知識巡禮。

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落枕怎麼辦?

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?一旦落枕您應該怎麼辦?嚴重一點的,自然是上醫院啦,這一趟下來起碼要七天時間,幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖子完全沒事嘛是要二三天光景,脖子仍然是故障中。
落枕痛是種偶發的肌腱炎,要與頸椎神經壓迫症有所區別,落枕疼痛只限頸椎肩背,轉身活動有限制,頸神經壓迫常見手臂酸抽手指麻木現象,若常發生須注意是否有頸神經或血液循環的問題。頸神經共七對,尤其是第四、五、六、七對的頸神經皆經過肩部而到手臂至手指,祇要頸椎骨刺、椎間盤突出、骨質疏鬆、滑脫等等的頸椎病症,就很容易造成肩、頸部的疼痛,症狀就與落枕痛相似。
治療落枕痛有三種處理方式:一、沐浴時用蓮蓬頭連續沖熱水幾分鐘,輕輕按摩痠痛的位置,貼藥膏一日更換三次。二、因睡姿不良造成的,先在患部熱敷,配合推拿、貼藥,針灸或按壓落枕穴約1~2日可痊癒。三、因車禍或摔傷,須先冰敷患部,並配合針灸,於36小時後開始熱敷,大約5日可痊癒。雖然造成的原因不同,但是同屬於頸肩部的斜方肌損傷。

另外還有個訊息可以試看看,一旦落枕時,只要將你的腳抬起來,把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時(您爽就好)的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子兒的傷害。
落枕大多因工作太累、酒醉或睡姿不良而來,所以不要爛醉及矯正睡姿是預防落枕的先務,選擇適當高度、軟硬的枕頭,且要平置於頭部枕骨的下方,保持平臥,頸部避免直接吹風。平時做一些頸肩部柔軟操,補充鈣質,避免坐著或在行車中睡覺。如居家或工作中覺得頸部慢慢的痠痛,切記,不要馬上用力揉按,這樣會讓肌腱更僵硬疼痛,最好是先用熱敷的方式處理,也可到藥房買一個頸托載上幾天,來為脖子解套;如果忽然覺得僵痛須用冰敷處理。這表示肌腱有急性發炎。平時應少食冷飲、冰品,油膩燥熱及刺激性的食物。保持早睡早起的習慣,勿過度操勞,這樣就不易再發生落枕。

圖文蒐集整理/湯Sir,感謝您對部落格的支持。
備註:相關資料請用「落枕」關鍵詞,搜尋這個網誌的文章(勾選標題與內容)。

 引用自

http://www.wretch.cc/blog/aprilyao/10673417#trackbacks

http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=aprilyao&article_id=10673417

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我家把拔說我最愛看各種頒獎典哩,這還是真ㄉ耶!我從星光大道就一直很high說,希望可以趕快看到頒獎典禮。所以我很努力把名單先公佈出來讓無法聽廣播或看電視ㄉ人知道。

最佳年度國語專輯:
2009第20屆金曲獎流行音樂類得獎名單

<<<<<<<<<�新出爐得獎名單>>>>>>>>我有用顏色mark起來喔!大家一同為他們鼓鼓掌吧!

 

最佳年度單曲:
甲你攬牢牢/江蕙
下一個天亮/郭靜 !!!
100種生活/盧廣仲
你不是真正的快樂/五月天
國境之南/范逸臣
稻香/周杰倫

最佳年度國語專輯獎:

陳珊妮《如果有一件事是重要的》
陳奕迅《不想放手》
盧廣仲《100種生活》
黃力行《最後只好躺下來》
周杰倫《魔杰座》
                                                          
最佳國語男歌手:
陳奕迅《不想放手》
蕭煌奇《我是蕭煌奇》
王力宏《心‧跳》
方大同《橙月》
周杰倫《魔杰座》

最佳國語女歌手:
陳珊妮《如果有一件事是重要的》
蔡琴《不悔》
梁靜茹《今天情人節》
A-Lin《天生歌姬》
蔡健雅《My Space》

           
                                                            最佳樂團:                                                                    
       
自然捲《破捲而出》
拾叁樂團《馬臉水手的夏天》
五月天《後青春期之詩》
董事長《花光他的錢》
好客愛吃飯《愛吃飯》

最佳重唱組合:
大嘴巴 《玩咖》
神木與瞳《為你而活》
NyLas《/’nailes/》
南王姐妹花《南王姐妹花同名專輯》
                                                                               
最佳新人:
梁文音《愛的詩篇》
盧廣仲《100種生活》
蕭閎仁《首張同名創作專輯》
王若琳《Start From Here》
蕭敬騰《蕭敬騰同名專輯》
林宥嘉《神秘嘉賓》

最佳年度台語專輯:
秀蘭瑪雅《夢中的形影》
黃連煜《Only Love》
江蕙《甲你攬牢牢》
黃乙玲《講乎自己聽》

最佳台語女歌手:
鳳娘《乎你打敗》
詹雅雯《戀情海》
秀蘭瑪雅《夢中的形影》
黃乙玲《講乎自己聽》

最佳台語男歌手:
翁力友《行棋》
施文彬《苦酒戀歌》
陳雷《愛你的日子》
                                                                               
最佳音樂錄影帶:
風/方炯鑌 (Dir. 戴佩妮)
最幸福的事/梁文音 (Dir. 周格泰)
愛情靈藥/何超儀 (Dir. 高輝)
太空彈/伍佰 (Dir. 王仁里)
黑白/方大同 (Dir. 戴佩妮)
病態/林宥嘉 (Dir. 比爾賈)
魔術先生/周杰倫 (Dir. 周杰倫)
                                                                               
最佳作曲:
盧廣仲/100種生活
方大同/Singalongsong
周杰倫/稻香

李泉/眼色
陳建年/烙印祖靈 (南王姐妹花的專輯)

最佳作詞:
巫宇軒/電車內面
阿信/我心中尚未崩壞的地方
阿信/如煙
嚴云農/國境之南
周杰倫/稻香
                                                                               
最佳編曲:
鍾成虎、陳柏州、盧廣仲/早安,晨之美!
王力宏/我完全沒有任何理由理你
Martin Tang/As Love Begins To Mend
方大同/Singalongsong
鍾興民/魔術先生
                                                                               
最佳專輯製作人:
陳子鴻、江蕙/甲你攬牢牢
陳珊妮/如果有一件事是重要的
黃立行、Jae Chong/黃立行 最後只好躺下來
周杰倫/魔杰座
陳建年/南王姐妹花同名專輯
                                                                               
最佳單曲製作人:
呂聖斐/國境之南
林強/交心(Bosom)
黃韻玲/對愛渴望
王治平、郭文宗/眼色
林生祥/曬穀場

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作者劉傭

擁抱是無聲的語言。久別重逢、惜別傷離,四目相對,不知說什麼,最好的方法就是張開雙臂、迎向前去,來個深深的擁抱。

連拳擊比賽都如此,當兩邊筋疲力竭,既打不動,又不希望被打時,最好的方法就是擁抱。

 
打球扭傷了背,去復健。醫生先為我電療熱敷了半個鐘頭,要我躺平,為我指壓。最後叫我坐起來,從後面把我緊緊抱住大約五秒鐘,然後氣喘咻咻地說:「好了!覺得如何?」

 

我轉轉身子,說「不錯!尤其最後那緊緊一抱,第一次碰到這種治療法,居然有放鬆的效果。」
醫生笑了:「可見你太少被抱。你不知道擁抱能治百病嗎?回去叫你老婆多抱抱你,像我一樣用力、狠狠地抱!一抱解千愁!」


聳聳肩說:「現代人哪!太忙、太少抱,錯失了最原始又最有效的身心治療。」
怪不得兩年前,「免費擁抱(Free Hugs)」活動由澳洲發起之後,一下子就感染了全世界。只見有人站在街頭,舉著「Free Hugs」 的牌子,願意被擁抱的人只要走過去,就能接受一個大大的擁抱。有人說那些舉著牌子的人,才是渴望被擁抱的人,他們希望從陌生路人的身上得到慰藉。也有人說 他們是願意無條件獻出擁抱的,每個希望被擁抱的人都可以向他們索取。我覺得兩邊都有理,但說得最棒的應該是美國著名漫畫家比爾.肯恩(Bill Keane):「擁抱就像丟回力標,能夠得到立即的回抱。」


關鍵的一抱
在丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)SQ(社會智能)(時報出版.2007)書裡讀到個感人的故事
一個三歲的小女孩心情不好,對來看她的叔叔發脾氣。
小女孩說:「我討厭你!」
叔叔微笑著回應:「可是我愛妳。」

小女孩又說:「我討厭你!」聲音變大,而且斬釘截鐵。

叔叔卻更溫柔地回答:「我還是愛妳。」
小女孩大喊:「我討厭你!」

叔叔說:「沒關係,我還是愛妳。」並張開雙臂,把小女孩摟住。

小女孩終於軟化:「我也愛你。」整個人投入叔叔的懷抱。

多生動的描述啊!幾乎可以看見那小女孩由嬌嗔的小魔鬼,變成溫柔的小綿羊。真正打開她心房的,則是那雙伸出的臂膀和緊緊的擁抱。


 
人天生喜歡擁抱。小娃娃哭,除了餓,要吃;就是沒有安全感,要擁抱。幾曾見過不要大人抱抱的娃娃?那擁抱除了是娃娃對愛的渴望,也表現了他自己的愛。所以當朋友初次把小奶娃交到你懷裡,娃娃居然能不哭的時候,你一定會很得意。因為那娃娃顯示了對你的親愛,
甚至暗示了你和他父母的交情。老人家碰上了這場面,更少不得要高興地說:「瞧!連陌生的娃娃都願意讓我抱,可見我有喜氣,還能多活幾年。」

 

「抱 抱」對孩子真是太重要了,據心理學家研究:常被抱的孩子就像常被母獸舔舐的小動物,因為總覺得媽媽在身邊,有安全感,吃得多也長得快。連放在保溫箱裡照顧 的早產兒,雖然不能總被帶出來擁抱,也需要護理人員伸手進去撫摸。最新的研究甚至發現,在襁褓期間總被擁抱的娃娃,腦神經的發育不同。長大之後,常表現得 更樂觀親和。


只是別以為孩子常要你抱抱,就一定表示你成功。因為當大人情緒不穩定,小娃娃也會受到感染而不安,於是動不動就要你抱。你抱他,他才能確定你還愛他。


何只孩子如此,其實成人也要抱抱,而且非但可以擁抱表示親密,還能宣示友好。君不見古裝電影中,兩隊人馬相遇,在敵我不明的情況下,戰鬥一 觸即發,突然雙方首領跳下馬來,兩臂張開,還把雙手攤得大大的,迎向前去,來個重重的擁抱,接著兩隊部屬一片歡呼。直到今天,有些民族的男人在擁抱之前, 還得作出這麼個誇張的「打開雙手」的動作,意思是「我沒帶武器!」可不是嗎?人最重要的器官都在前面,有什麼比「推心置腹」的擁抱,更能顯示肝膽相照?連 拳擊比賽都如此,當兩邊筋疲力竭,既打不動,又不希望被打時,最好的方法就是擁抱。


自然的一抱
大概因為國內不流行擁抱的禮儀,我剛到美國的時候很不適應。老友重逢,甚至師生隔一段時間相遇,心裡先得估算著要不要抱?有時候對方張開雙 臂,我卻伸出一隻手,只見「他」先怔一下,接著收回一隻手臂,改為握手,十分尷尬。偏偏下一回,我先張開雙臂,他又因為有了上次的教訓,改成伸一隻手。

 

尤其難忘的是我羅馬尼亞裔的 房東 太太,每次與我擁抱都親親左頰又親親右頰,還親得奇響。但是當我對她丈夫作同樣的動作時, 那老 先生卻露出奇怪的表情,後來才知道男人和男人可以貼臉,卻不必親出聲音。


更糟糕的是在英國式的酒會,男人間握手、女人間擁抱,男人女人可抱可不抱,這些規矩已經極費思量,偏偏還得一手握著酒杯,一手擁抱。而且貼女士的臉,不能「貼掉」她的粉;讓女士親臉,又不能染上她的脣膏。那哪裡是擁抱?簡直就是特技表演!


反而覺得中國朋友間,這幾年逐漸發展出的擁抱更自然。不必張手表示沒帶武器,也不必親頰咂嘴。酒會裡碰到,只要有那分交情,甚至可以找個地方,先把杯子放好,再來個緊緊的擁抱。


最記得有一次我赴台,兩個多月之後回到紐約,一對老球友夫婦立刻跑來看我。才進門,那太太就與我來了個擁抱,丈夫跟在後面急著大喊:「我也要抱抱」,接著與我緊緊一抱。他特別大喊「要抱抱」,可見很想念我,有好多話要對我說。那一抱,令我十分感動。

 


久違的一抱
擁抱是無聲的語言。久別重逢、惜別傷離,四目相對,不知說什麼,最好的方法就是張開雙臂、迎向前去,來個深深的擁抱。


近幾年,我每次離開家,除了跟太太、女兒擁抱,也會跟岳父岳母抱抱。起初幾回,保守的老人家還乾乾地笑,好像有些不好意思。但是漸漸地,他 們預期我會抱抱,連站立的姿勢都不同,而且我才動,老人家已經張開雙臂。我發現,平常在一個屋簷下生活,竟不如臨行時那一抱,能知道老人家瘦了、胖了,還 是又弱了些。我也發現一秒鐘的擁抱不等於五秒鐘。前面一秒鐘是禮貌,但是如果能多抱幾秒,抱緊一點,那裡面就傳達了更多說不出、不必說又不能說的情意。
想起我逝去的老母親。有一天,她坐在窗前沙發上,那是她固定的位子,常泛著一股尿騷味。我四處找一隻筆,找到她的沙發,她要站起來,我說不必,伸手繞過她身子,在沙發墊子下面掏,左手掏、右手掏,順便摟摟她。


老人家,九十了,還挺有肉,我特別用力,緊緊抱了她幾秒鍾,笑道:「不錯!還有本錢,活一百歲沒問題。」


她啐了我一聲,笑了,拍拍我的頭說「連兒子都老了!」
我站起來,轉身走開,繼續到別的沙發找筆,卻聽見背後咚咚咚咚的聲音。回頭看,老人家一邊望著窗外,一邊用她的柺杖發抖似的敲著地板。
「怎麼啦?」我過去問她。
「沒什麼!」老人家還看著窗外,隔了好幾秒,才帶點沙啞地說:「
娘好久抱過你,你也好久沒抱過娘了。」說著,兩行老淚滴在沙發的扶手上
 

 

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這位作者很用心ㄉ拍下他ㄉ 旅遊足跡,撰文並加上他ㄉ攝影作品。

從自然保育(生態)到他單車環島都有把它記錄上網站來與同好們分享。

是一個很值得大家去ㄉ網站,從2003年到2009年ㄉ紀錄,很用心,真ㄉ。

重點是他ㄉ足跡遍踏寶島台灣,許多地方他都去過並用心紀錄。

當然還有其他地方囉!

大家去看看吧!聽聽他ㄉ背景音樂享受放鬆ㄉ感覺並以愉悅又輕快ㄉ步伐逛逛他ㄉ網站吧!

http://forestlife.info/

這是他ㄉ網站!

我抓ㄌㄧ些照片讓大家先睹為快!


這是他最近拍ㄉ蘆洲李家古厝-蓮花池

 

關渡自然保育公園

 

宜蘭寒溪社區攔沙護魚

 

他鏡頭下ㄉ漁人碼頭
 

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【現代生活十守則】
嘴巴甜一點
腦筋活一點
行動快一點
效率高一點
做事多一點
理由少一點
肚量大一點
脾氣小一點
說話輕一點
微笑露一點

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【疼妻十大守則】
. 老婆訓話時要立正站好 低頭懺悔
. 老婆上菜時要歡喜吃飽 再來幾碗
. 老婆購物時要勇於付款 義不容辭
. 老婆化粧時要耐心等待 衷心讚美
. 老婆玩樂時要勤作家事 洗衣擦地
. 老婆煩悶時要溫柔安撫 分憂解勞
. 老婆生氣時要跪地求饒 懇求開恩
. 老婆睡覺時要炎夏扇風 寒冬暖被
. 老婆給錢時要含淚感激 省吃儉用
. 老婆生產時要緊守身旁 細心照料

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【好老公守則】
 
01.老婆用餐時要隨侍一旁,舀湯盛飯
02.老婆化粧時要快樂等候,衷心讚美
03.老婆穿衣時要幫忙燙衣,提供建議
04.老婆洗澡時要量好水溫,抓癢擦背
05.老婆上班時要賓士接送,保鑣護衛
06.老婆危險時要奮不顧身,慷慨犧牲
07.老婆很累時要笑臉相迎,按摩搥背
08.老婆血拼時要勇於付款,多所鼓勵
09.老婆上菜時要讚不絕口,多吃幾碗
10.老婆睡覺時要炎夏扇風,寒冬暖被
11.老婆生病時要親侍湯藥,廢寢忘食
12.老婆給錢時要含淚感激,省吃儉用
13.老婆節日時要親自送花,夜備盛宴
14.老婆逛街時要不辭辛勞,提攜重物
15.老婆無聊時要搏命演出,彩衣娛親
16.老婆煩惱時要溫柔安撫,分憂解勞
17.老婆訓誡時要兩手貼緊,立正站好
18.老婆說話時要凝神靜聽,勤作筆記
19.老婆犯錯時要引咎自責,自攬黑鍋
20.老婆外出時要緊守身旁,細心照料
21.老婆起床時要殷勤問安,備妥早餐
22.老婆哀傷時要椎心泣血,悲痛欲絕
23.老婆晚歸時要耐心等候,歡顏以對
24.老婆不在時要朝思暮想,守身如玉
25.老婆高興時要張燈結綵,大肆慶祝
26.老婆受傷時要侍候敷藥,感同身受
27.老婆叫我時要跳起答有,快跑現身
28.老婆失眠時要徹夜陪伴,幫忙數羊
29.老婆散步時要下雨撐傘,炙夏遮陽
30.老婆經過時要俯首跪立,夾道歡迎
31.老婆囑咐時要反覆背誦,確實履行
32.老婆敷臉時要提供方法,以身試法
33.老婆打牌時要宵夜點心,隨傳隨到
34.老婆唱歌時要如沐春風,讚嘆不已
35.老婆生氣時要跪地求饒,懇求開恩
36.老婆打我時要任其蹂躪,謝主隆恩
37.老婆臨幸時要予取予求,持之以恆
38.老婆不要時要淚往肚流,自行解決
39.老婆外遇時要打氣勉勵,殷殷促成
40.老婆結婚時要送車給屋,不虞匱乏

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不知道的人還以為我欺負他欺負的很慘,

真的是...........

 

 

【疼夫十大守則】
. 老公說話時要緊緊依偎  凝神傾聽
. 老公上班時要服侍更衣  準備早餐
. 老公購物時要懂得讚美  提供建議
. 老公穿衣時要耐心等待  幫忙燙衣
. 老公玩樂時要放開心胸  一起玩樂
. 老公煩悶時要溫柔安撫  分憂解勞
. 老公生氣時要好言勸慰  共同解決
. 老公睡覺時要夏扇冬被  讓他滿足
. 老公給卡時要該用則用  該省就省
. 老公生病時要緊守身旁  細心照料

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